میخواهید به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی بپیوندید? رشته کامل و امن| در سالن ، برای شما گزینه مناسبی است. این آموزش به شما ابزار لازم را برای شروع در مسیر سنگ نوردی میدهد.
- تئوری مقدماتی سنگ نوردی
- تمرین پایین
- کادربری باتجربه و بااستعداد
طنابنوردی| راهنمای کامل برای مبتدیان
در صورتیکه به فعالیت مثبت صعود| علاقه دارید، این مطلب برای شما زیبا است.
در این مقاله, ما به شما توضیح نقص تا آغاز|
روش| صعود| بهرا در خانه را داده ایم.
- مفیدتر است که قبل از شروع| صعود| در فضای باز, وسایل را:
- مثال : دستکش قابل قبول
- مفیدتر است که از کلاس| صعود| استفاده کنید.
یادداشت: توجه کردن به امنیت| در هر بگنی| صعود| مهم است.